Vitamine D : stimulez votre système immunitaire
Essentielle pour la santé des os et l’immunité, la vitamine D est synthétisée par le corps sous l’effet du soleil ou apportée par l’alimentation. Cependant, nous sommes nombreux à en manquer. Faire le plein de vitamine D est une bonne astuce pour garder le moral malgré la grisaille de l’automnale et hivernale et surtout pour…