« Votre santé est un jardin : mai est le mois parfait pour le cultiver en conscience. » Maurys BARANGER Pourquoi mai est une période clé pour prendre soin de soi? Le printemps est enfin là, et avec lui souffle un vent de renouveau. Le mois de mai marque une véritable transition énergétique : les jours sont…
Détails« Le sommeil est le pilier de notre santé. Il soutient notre système immunitaire, équilibre nos hormones et nettoie notre cerveau des toxines accumulées pendant la journée. » Professeur Matthew Walker, neuroscientifique et auteur du livre Pourquoi nous dormons Le sommeil est un pilier fondamental de notre bien-être physique et mental Le sommeil occupe environ un tiers…
Détails« Le maintien d’un équilibre acido-basique correct est essentiel pour préserver la santé de chaque cellule de notre corps. » Dr. Alfred Vogel L’équilibre acido-basique, un équilibre métabolique L’équilibre acido-basique est, comme son nom l’indique, un équilibre métabolique. Ce dernier contrôle le niveau d’acidité du corps, permettant ainsi de rester en bonne santé générale. Une rupture de…
Détails« Même en petites quantités, l’exposition chronique au cadmium peut altérer les fonctions rénales et affaiblir le système immunitaire. » Pr. Dominique Gauthier, toxicologue Le Cadmium : Un Métal Toxique Le cadmium est un métal lourd toxique que l’on retrouve dans l’environnement, principalement en raison de la pollution industrielle, du tabac, et de certains aliments…
Détails« Une cure de détoxification n’est pas seulement une question de ce que vous enlevez, mais aussi de ce que vous ajoutez : des nutriments, du repos et des pratiques apaisantes. C’est un cadeau pour tout votre être. » Dr. Alejandro Junger, cardiologue et auteur du livre Clean, qui valorise la détox holistique Détox physique, mentale et…
Détails« La santé optimale ne consiste pas seulement à ne pas être malade, mais à avoir une vitalité et une énergie qui nous permettent de profiter pleinement de la vie. » Dr. Andrew Weil, Médecin et spécialiste de la médecine intégrative Santé Optimale et Bien-Être Durable Dans un monde où tout va vite, il est…
Détails« Les parasites sont de véritables voleurs invisibles de santé, s’attaquant aux réserves de notre corps. S’en protéger, c’est préserver sa vitalité et prévenir des affections graves. » Prof. Isabelle Martin, spécialiste en parasitologie Les parasites et la santé intestinale Après avoir exploré les dangers souvent insoupçonnés des parasites internes dans notre premier article, nous…
Détails« Les parasites ne sont pas qu’une menace pour les régions tropicales : ils se faufilent dans notre quotidien, compromettant notre santé sans crier gare. Prendre ce danger au sérieux, c’est s’assurer un système immunitaire solide et un bien-être durable. » Dr. Jean-Paul Dupuis, infectiologue Un danger invisible dans notre corps? Les parasites internes sont…
Détails« La respiration est le pont entre l’esprit et le corps – maîtrisez-la, et vous maîtriserez votre bien-être. » Pourquoi la respiration consciente est essentielle pour notre bien-être? La respiration est un acte naturel et automatique que nous effectuons des milliers de fois par jour, souvent sans y prêter attention. Pourtant, derrière ce mécanisme simple se cache…
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