Les huiles essentielles au service de votre jardin

L’avantage de l’utilisation des huiles essentielles : elles sont rapidement biodégradables À propos L’usage des huiles essentielles pour l’agriculture est relativement récent. Le jardinier peut ainsi utiliser certaines huiles essentielles à titre de traitement naturel au potager, pour lutter contre les parasites et les maladies. Les esters repoussent les ravageurs et perturbent leur développement, les lactones perturbent le développement des parasites (insectes, nématodes, acariens),…

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Comment m’hydrater efficacement?

L’EAU : SOURCE DE VIE « L’eau n’est pas nécessaire à la vie, c’est la vie elle-même. » Antoine de Saint-Exupéry L’eau est essentielle à la vie. Rien de vivant sur la planète Terre ne peut survivre sans elle. C’est essentiel, car sans elle, aucune vie n’est possible. L’eau est l’élément principal de notre corps. Tant à…

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L’activité Physique : un véritable allié pour notre santé

L’activité physique est très bénéfique pour la santé du cœur, du corps et de l’esprit. L’activité physique contribue à la prévention et à la prise en charge des maladies non transmissibles telles que les maladies cardiovasculaires, le cancer et le diabète. En quoi l’activité physique est un allié pour la santé? L’activité physique se révèle être un précieux allié pour la…

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La sédentarité au travail, des impacts à ne pas négliger!

Le « comportement sédentaire » nuit à la santé : pathologies cardiovasculaires, diabète de type2, troubles musculo-squelettiques,… Or de plus en plus de salariés travaillent assis, notamment devant un écran ! Ces derniers pourraient alors être exposés à des risques importants pour la santé.  Selon une étude de l’Agence nationale de sécurité sanitaire (Anses), 95 % de la population…

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Endorphine : l’hormone du bien-être

Hans Kosterlits et John Hughes ont été les premiers à découvrir les endorphines … C’était en 1970, dans le cerveau du porc. ils ont ensuite démontré que cette «substance» était produite naturellement par le corps, qu’elle se trouvait dans le système digestif, la moelle épinière et le cerveau, et qu’elle était source de sensations de…

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46 raisons de boire de l’eau

De nombreux facteurs affectent notre santé. L’un des plus importants est de savoir combien et quoi boire. Vous pouvez boire de l’eau, mais lorsque nous choisissons autre chose, à savoir le thé, le café, les jus de fruits et autres boissons, en fait, nous pouvons faire plus de mal que de bien. Les boissons en…

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